Bewust naar de toekomstgerichte versie van jezelf
Er zijn momenten waarop je voelt:
zo wil ik het niet langer doen.
Je blijft doorgaan.
Je zorgt, schakelt en draagt, en doet je best.
Tegelijk voel je dat er meer in je zit.
Dat je al stappen zet, al bouwt, al vooruitgaat
maar dat het nog méér kan kloppen.
Je voelt de roep om even stil te vallen.
Om te kijken, te ervaren en te voelen.
Om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt
nieuwsgierig naar wie je bent, en wie je kan worden.
Je verlangt naar meer rust.
Meer passie.
Meer richting.
Meer leven.
Naar een manier van leven waarin je geniet, vertrouwt, bouwt en lacht,
in verbinding met jezelf, krachtig, maar écht.
Deze retreat is niet alleen een pauze.
Het is een keerpunt.
1 – 4 oktober | Girona, Spanje
Slechts 10 plaatsen beschikbaar
Dit is geen klassieke retreat
Je komt hier niet om even te ontsnappen.
Je komt om te vertragen.
Om te voelen wat er speelt.
Om te begrijpen waarom bepaalde patronen blijven terugkomen.
En om van daaruit een shift te maken.
Zodat je niet alleen inzicht krijgt,
maar ook leert hoe je anders kan kiezen, denken en bewegen.
Dit is geen plek waar iets “moet opgelost worden”.
Het is een plek waar alles er mag zijn —
en van daaruit… kan er iets verschuiven.
Zacht. Krachtig. In jouw tempo
Wat je hier komt doen
Tijdens deze vier dagen creëren we ruimte om:
• te vertragen en uit de constante druk te stappen
• inzicht te krijgen in je brein, overtuigingen en onderbewuste patronen
• stil te staan bij wie je vandaag bent
• belemmerende patronen te doorbreken
• uit je hoofd te komen en je opnieuw af te stemmen op je richting en doelen
• opnieuw verbinding te maken met jezelf en wat écht klopt
• keuzes te maken die in lijn zijn met wie je wil zijn
• verbinding te ervaren met jezelf, anderen en de natuur
We werken op drie niveaus:
Bewustwording – je ziet wat er speelt
Doorbraak – je doorbreekt wat je tegenhoudt
Integratie – je verankert nieuwe keuzes en gedrag
Culinaire beleving
Tijdens deze retreat is alles inbegrepen, van gezonde ontbijten en lunches tot zorgvuldig samengestelde diners, met aandacht voor kwaliteit, smaak en beleving.
Chef Katrin, opgeleid aan PIVA en gespecialiseerd in groenten, kruiden en vis, creëert gerechten die puur én verrassend zijn. Ze werkt met hoogwaardige ingrediënten en gedurfde smaakcombinaties, steeds met respect voor het product en het versterken van natuurlijke smaken.
Elke maaltijd wordt met zorg afgestemd op de groep en het moment; voedend, verbindend en een integraal onderdeel van de ervaring.
Haar stijl? Puur, creatief en een tikje eigenwijs.
Hoe we werken
We combineren innerlijk werk met concrete tools en toepassing:
• mindset- en bewustwordingssessies
• inzichten rond overtuigingen, patronen en het onderbewuste
• reflectieopdrachten die confronteren en verdiepen
• visualisaties en affirmaties
• concrete vertaling naar keuzes en acties
• ademwerk, meditatie en lichaamsgerichte sessies (yoga, pilates, breathwork)
• momenten van rust, integratie en verbinding
Je zet inzicht om in beweging.
Wat je dit oplevert
Je gaat niet alleen met inspiratie naar huis.
Je gaat naar huis met:
• meer rust in je systeem
• meer verbinding met jezelf
• helderheid in wat je wil
• inzicht in patronen die je tegenhouden
• nieuwe overtuigingen die je versterken
• meer vertrouwen in jezelf en je keuzes
• concrete stappen richting jouw toekomst
Je voelt opnieuw wie je bent — en durft van daaruit te leven.
De setting
We verblijven in een exclusieve villa in de natuur rond Girona.
Een plek die rust brengt en tegelijk uitnodigt tot verdieping.
• lange tafels en open gesprekken
• buiten leven en zachte avonden
• ruimte voor stilte én verbinding
Alle maaltijden worden met zorg bereid door een Belgische chef. Puur, voedzaam en afgestemd op de ervaring.
Een zorgvuldig samengestelde groep
We werken met maximum 10 deelnemers.
Niet toevallig.
Dit zorgt voor: Ruimte. Diepgang. Veiligheid. Echte shifts.
De kamers worden gedeeld met één andere deelnemer, zorgvuldig gematcht.
Voor wie meer privacy wenst, zijn er een beperkt aantal private kamers beschikbaar.
Begeleiding
Sophia De Boeck
Facilitator in persoonlijke groei en zelfleiderschap — oprichter van Mindbuddies
Sophia begeleidt ondernemers en individuen die bewust willen groeien en bouwen op een manier die klopt voor henzelf.
Als ICF-gecertificeerd coach werkt ze doelgericht op het onderbewuste via NLP en systemisch werk. Ze maakt zichtbaar wat je drijft en wat je triggert, en helpt je om beperkende patronen en overtuigingen te doorbreken en te vertalen naar nieuwe, constructieve keuzes.
Via gerichte oefeningen en positieve zelfcommunicatie ontstaat beweging van binnenuit — vertaald naar keuzes die echt kloppen, in je leven en in je werk.
Marilien Poelmans
Mindset mentor & oprichter van The Mindset Shift Academy
Marilien begeleidt leiders en ondernemers in blijvende transformatie via diepgaand innerlijk werk en paradigmashifts.
Ze combineert bewezen mindsetprincipes met een krachtig, gestructureerd systeem dat helpt om beperkende patronen te begrijpen én effectief te doorbreken.
Tijdens deze retreat creëert ze een veld waarin deelnemers een krachtige innerlijke shift kunnen ervaren.
Gemeenschappelijke drijfveer
Samen delen Sophia en Marilien de missie om mensen te begeleiden in het onderzoeken, ontmoeten en realiseren van hun dromen, vanuit een diep vertrouwen in zichzelf.
Voor wie
Voor mensen met groeigoesting, die:
• voelen dat er meer in hen zit
• al stappen zetten, maar verlangen naar meer diepgang en alignment
• merken dat bepaalde patronen blijven terugkomen
• willen begrijpen waarom ze doen wat ze doen
• opnieuw willen verbinden met zichzelf, hun energie en hun richting
• willen groeien, niet door harder te gaan, maar door bewuster te leven
• klaar zijn om een volgende stap te zetten in hun leven of werk
• of simpelweg voelen dat het tijd is om even stil te staan en bewust tijd te nemen voor zichzelf
Dit is voor jou als je voelt:
er zit meer in mij… en ik ben klaar om dat niet langer uit te stellen.
Investering
Early Bird (shared room): €1.450 (eerste 3 plaatsen)
Standaard (shared room): €1.750
Single room upgrade: + €400 (beperkt beschikbaar)
Inclusief:
• 3 nachten verblijf in een exclusieve setting
• alle maaltijden, zorgvuldig bereid door een Belgische chef
• dagelijkse lichaamsgerichte sessies (zoals yoga, pilates en breathwork)
• diepgaande sessies rond mindset, bewustwording en persoonlijke groei
• begeleiding in kleine groep met ruimte voor persoonlijke aandacht
• momenten van rust, integratie en reflectie
• gebruik van alle faciliteiten
Exclusief:
• transport (vlucht ± €150 heen en terug Girona)
Voel je dat dit voor jou is?
Dan is dit jouw moment.
We werken met een kleine groep.
En dit soort plekken vult zich met de juiste mensen.
Dit is geen retreat om even weg te zijn.
Dit is een plek waar je stopt met rondjes draaien
en opnieuw kiest voor wie je werkelijk bent.
Plan gerust een kennismakingsgesprek met ons.
